Kdo pozná a porozumí tajemství tělesné pohybové inteligence,
může ji ve vlastním životě používat. Pohyb je účinný recept pro osobní podporu a zdraví.
Anatomicky špatný pohyb vede k chronickým přetížením, či poškozením, a to nejenom u vrcholových sportovců. Chybné zatížení ve všedních činnostech může vést k chronickým symptomům z přetížení, svalovým dysbalancím, bolesti, pohybovému omezení a předčasnému opotřebování.
Anatomicky správný pohyb znamená předcházet přetížení pohybového aparátu,
být výkonný, dobře se cítit a dobře vypadat.